كتاب فن الحياة البسيطة شونميو ماسونو
جاهز للشحن الآن
سجّل الدخول لإضافة المنتج إلى سلتك وإتمام الطلب.
أو أكمل الطلب عبر تطبيق لقطة- الدفع عند الاستلام
- توصيل إلى باب المنزل
- تتبع حالة الطلب خطوة بخطوة
الكتاب عبارة عن دليل عملي مستوحى من فلسفة "الزن" اليابانية، ويهدف إلى مساعدة القارئ على التخلص من تعقيدات وضغوطات الحياة الحديثة. ينقسم المحتوى إلى ممارسات وتغييرات طفيفة يمكن تطبيقها يومياً، وتتمحور حول
تنظيم الحياة اليومية: يطرح عادات صباحية ومسائية مثل الاستيقاظ مبكراً للاستمتاع بالهدوء، وتنظيم الأشياء البسيطة كترتيب الحذاء عند خلعه.القضاء على الفوضى العقلية والمادية: يساعدك على التخلص من المقتنيات الزائدة والأفكار السلبية والهموم التي تثقل كاهلك.العيش في الحاضر (اليقظة الذهنية): يعلمك التركيز على اللحظة الحالية والاستمتاع بالتفاصيل الصغيرة، مثل تناول الطعام بوعي أو الاستمتاع بنسيم الصباح.تقليل العلاقات السامة: نصائح حول كيفية التعامل مع الآخرين بسلام داخلي ودون التأثر بآرائهم السلبية