1 / 1
كتاب القلق هو العدو نك ترينتون
52 مشاهدة 0 مفضلة
285 ل.س
جاهز للشحن الآن
السعر285 ل.س
سجّل الدخول لإضافة المنتج إلى سلتك وإتمام الطلب.
أو أكمل الطلب عبر تطبيق لقطة- الدفع عند الاستلام
- توصيل إلى باب المنزل
- تتبع حالة الطلب خطوة بخطوة
يدور الكتاب حول تقديم 29 تقنية فعالة للقضاء على فرط التفكير، التوتر، وضغوطات الحياة. يركز المحتوى على مساعدة القارئ في التغلب على الأفكار السلبية المستمرة وتحرير العقل من التوتر اليومي ونوبات الهلع عبر خطوات عملية وأساليب نفسية مبسطة.